Arsh.Fitness
健身與跑步訓練
居家線上、板橋/大台北健身教練
學習愛自己的結果，也愛自己的過程
提升自己內在與外在的力量
運動,
不只改變體態，
也改變生命的能量
免費領取15分鐘居家核心訓練課表
您好！
我始終認為教練與學生是需要緣分的。
教練課需要建立在信任與默契的基礎上，深入探討計畫進而達成目標。
找到適合自己的教練是重要的，如同我也需要適合自己的學生。
如果你有以下特質與需求，我能幫助到你：
- 運動入門者、想減脂、雕塑身體線條
- 想練自由重量者（啞/槓/壺鈴、引體向上)
- 跑步、爬山 肌力訓練
- 姿勢矯正減少運動傷害
- 想運動但需要人督促者
- 培養運動習慣並維持健康者
線上課程
新型態運動方式！運用零碎時間在家運動，逐步建立良好的運動習慣與體態。
錄播課程線上教材｜真人一對一視訊｜跑步線上課表週期化訓練
學員評價
5.0
5/5
從她身上學到最多是，如何讓動作都是有意識、安全的去做，並建立安全動作的肌肉記憶，和因應身體狀況調整負重等判斷能力。
Simon.Lin
實體一對一教練課
5.0
5/5
老師的教學很有邏輯，會幫學生整理訓練重點，每次想在組間休息聊天藉機偷懶都會被發現，屬於上課認真的教練。
Jess.Wu
視訊一對一教練課
5.0
5/5
第一次用線上課程來運動，影片可以重複播放所以動作檢視看得很清楚。重點是看著練真的會滿頭大汗！疫情時期能在家運動真是太好了！
Kelly.Huang
壺鈴線上課程